|
|
|
De GolfBackSwing
 Deel uw Mening
Doorsturen
Printen
De perfecte Golfswing vereist ritme en balans. Het ritme van je golfslag kan snel of langzaam zijn, afhankelijk van je lichaam en je natuurlijk ritme. Maar wat het ritme ook is, het moet vooral soepel verlopen. De swing te gehaast doen kan je uit balans brengen. Om een goede balans te krijgen moet je een Goede Golf Stance hebben. De hoek die je lichaam heeft in de uitgangshouding, de stance, bepaald de hoek van je slag, de swing. En vervolgens de vlucht van de golfbal. Een ander belangrijk punt is de verdeling van je gewicht. Door het niet goed verdelen van je gewicht kun je uit balans raken en het balcontact is dan niet meer concequent.
De golfswing bestaat uit drie stappen, het eerste gedeelte is de Backswing. De backswing is wanneer je de club van de golfbal af naar achteren omhoog brengt terwijl je een denkbeeldige lijn door de bal houdt. Een goede backswing geeft je club kracht en controle en bepaalt in feite het vervolg van de golfslag.
 |
Hoe voer je de Backswing uit |
|
 |
|
- De takeaway is de eerste beweging bij de backswing. Bij deze beweging, laat je je rechter pols zo’n 25 centimeter naar achteren bewegen over de lijn langs je tenen.
- Draai je handen met de klok mee en breng de club parallel aan de lijn van je tenen: De steel van de club moet nu evenwijdig met de grond zijn, je linkerknie moet nu natuurlijk bewegen richting je rechterknie, en je club en handen zitten op heuphoogte.
- Swing de club nu omhoog met je armen en handen door de grip, ook wel het handvat, boven je rechterschouder te bewegen.
- Laat je pols natuurlijk buigen, zodat een haakse hoek ontstaat tussen de steel en de linker onderarm.
- Je linkerarm moet gestrekt blijven en je schouder moet iets meer draaien.
- Als je grip boven de hoogte van je heup of borst is, dan moet de onderkant van de golfclub richting de grond wijzen en dan moet je arm in lijn staan met de tenenlijn.
- Swing je handen omhoog over je rechterschouder. Voor deze laatste stap van de golfbackswing, volg het arm-schouder-heup-knieen proces. Je schouders zijn gedraaid om de hand en armen omhoog te helpen. De heup volgt je schouders, dan draait je linkervoet op de binnenkant en zorgt ervoor dat je linkerknie iets naar binnen toe beweegt. Je linker hiel mag licht omhoog komen. Het clubblad en de achterkant van je linkerhand moeten tijdens de backswing naar voren gericht zijn.
- De volgende fase van de Full Golfswing is de Downswing.
|
|
|
